12.01.22

healthy sunday

こんにちは。

「大寒」の先週に続いて、週末は小雨が続いていますね。

外は極寒ですが、、、、

わがスタジオは、HOT　STATIONになっております。

この季節にまさかの冷房を入れています！！

生徒の熱気・やる気が何よりの暖かさ。

朝から11-D 期、そして午後から11-E期のModel　Shapesのレッスンがありました。

11-D期は、これがラストレッスンの総仕上げ。

サーキットトレーニングもさまになってきました。

傍で見守ってくれるトレーナーの皆さん

1人1人をよく分析して下さって指導して頂けるので

安心して身体作りをお任せできます。

「今日、とっても元気な人？」の質問に、全員手を挙げた11-E期生

イキイキとしてる1人1人の心が、居心地の良さを作ってくれてます。

 今回は、身体の芯をとらえたバランス運動に励んでいます。

元アスリートの本道さん、さすが跳び姿が絵になります。

身体を動かすと爽快感が生まれます。

そして、1人でエクササイズをするよりも仲間と取り組むことで

より一層の意識の向上に繋がるModel　Shapes

冬場は、内にこもりやすい季節ですが、こんな時こそ

「陽」の女性でありたいですね。

みんなの明るさとやる気にHOTさせてもらいました！！

美人塾　山森直美