11.12.22

食について考えました

こんにちは、美人塾の山森です。

今年も残りわずかとなりました。

12月21日（水）2011年を締めくくるレッスンとして
相応しいイベントレッスンを行いました。

3月に起きた東日本大震災をはじめ、自然被害が多発しました。

世の中が自粛ムードの中、人のつながりの大切さや健康へのありがたみを

身をもって体験した1年であったことも事実です。

美人塾は、キレイになりたい方全ての女性のサポーターになりたいと同時に

キレイでいることは、健康でなくては達成しない目標だと日頃から感じています。

健康の大半は、食事からまかなっている。　ということは、、、

キレイの大半は食事が支えていると言っても過言ではないはずです。

そんな「食」について、皆で考えてみようと企画した今回のレッスン。

ゲストとして、栄養科学博士のオーガスト様をお迎えし、

「体の中から美しくなるための食べ物」のお話を伺いました。

年々、若返っていると噂のダンディーで優しい方です。

本当に体に必要なものとは？

キレイになるための食べ物は？

どのくらいの量が必要なの？

何故、1日3食が理想と言われるようになったの？それってホント？

今日も数多くの生徒さんが、美について貪欲に学んでいます。

食べ物は、制限するという考え方ではなく

あるものをあるべき姿で、必要な分だけ美味しく楽しく頂くこと。

オーガストのその一言が、多くの女性に希望を与えてくれました。

そして、野菜不足になりがちな一人暮らしの子や

偏食気味な方にオススメのVEGE　PAWER　PLUSを皆で試飲

1包で2皿分の緑色野菜が摂れます！！1スティック154円なので

若い女性にも続けられる、青汁をこえた「スーパーグリーンカクテル」です。

オーガストから1箱、そして美人塾からも1箱のクリスマスプレゼントです。

皆の健康を祈って！！！！記念写真☆

オーガスト、ありがとうございます。

そして、この機会にご協力頂きました株式会社アビオスの谷口さんにも

心より御礼申し上げます。

素敵な2011年の思い出になりました。

美人塾　山森直美