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12.01.22
「大寒」の先週に続いて、週末は小雨が続いていますね。 外は極寒ですが、、、、 わがスタジオは、HOT STATIONになっております。 この季節にまさかの冷房を入れています！！ 生徒の熱気・やる気が何よりの暖かさ。 朝から11-D 期、そして午後から11-E期のModel Shapesのレッスンがありました。
11-D期は、これがラストレッスンの総仕上げ。
サーキットトレーニングもさまになってきました。
傍で見守ってくれるトレーナーの皆さん 1人1人をよく分析して下さって指導して頂けるので 安心して身体作りをお任せできます。 「今日、とっても元気な人？」の質問に、全員手を挙げた11-E期生 イキイキとしてる1人1人の心が、居心地の良さを作ってくれてます。
今回は、身体の芯をとらえたバランス運動に励んでいます。
元アスリートの本道さん、さすが跳び姿が絵になります。
身体を動かすと爽快感が生まれます。 そして、1人でエクササイズをするよりも仲間と取り組むことで より一層の意識の向上に繋がるModel Shapes 冬場は、内にこもりやすい季節ですが、こんな時こそ 「陽」の女性でありたいですね。 みんなの明るさとやる気にHOTさせてもらいました！！ 美人塾 山森直美 12.01.22
こんにちは！ 連日の乾燥注意報で、唇も手も髪もかさかさ、ぱさぱさ状態です・・・ が、やっと雨が降ってくれましたね！ 金曜日は事務所の最寄り駅、地上に出た瞬間に 「雪だーっ！」って子供みたいに嬉しくなっちゃいました。 さて、先週水曜日に、久しぶりに11-Dのクラスのレッスンに立ち会いました。 もうすぐプロテスト＆卒業発表会を控えているこのクラス。 みんなの成長っぷりをカメラに押さえてきました！ ん、カメラではなく携帯です。 （余談ですがついにスマートフォンに買い換えたのです笑） 最初はパシャパシャと撮っていたのですが。
みんなが歩き出したところでムービーに切り替え！ 必死にウォーキングの様子を撮っていたら、 ブログ用の写真を撮ることを忘れてしまいました。 その代わりに私の携帯にはいま 異様な数のウォーキングムービーで溢れています・・・ 他の人に覗かれたら確実にまずいです。笑 でも、みんなの成長を収められたので個人的には満足！ プロテストまでもう少し。 参加する皆さま、最後の最後まで努力はきっと力になります！ 本番100％の力を発揮できるよう、 今は120％で頑張りましょう(*^^*) ハギワラ 12.01.20
2012年、初雪が降りました。 寒さ厳しい時期ですが、風邪などひいていませんか？ 一日の終わりは、寒さでかたく凝り固まった身体を温めて下さいね。 今日は11-E期のウォーキングレッスンがありました。 元気に全員参加！！雪にも負けず・・・ですね。 次回、中間テストを控えているので、熱の入ったレッスンが続きます。
今日のレッスンでは、「恥じ」を捨てることを学びました。 「恥ずかしい」、「自信がない」、「緊張する」 気づかずに発してしまうこれらの言葉ですが、 自分で補えるものを見つけようとしない限り、なくなる事のない悩みです。 恥ずかしいと感じるとき、それは実力以上に見られたいと思うとき 自信がないとき、それは誰からも評価をされないとき 緊張するとき、それは準備不足で上手く出来ないことを考えてしまうとき 今、足りていないものは何ですか？？ 今の自分で補える部分はどこですか？？ そんなことを考えられる、素敵な熱いレッスンとなりました。 美人塾 山森直美 12.01.20
先日、仕事の一貫で会社の人と、ステーキ屋さんに行きました。
よく皆でご飯を食べに行くのですが、 今回の目的はメキスープの研究です(^^) 少し酸味のあるタバスコの効いたスープです。
だけど、このメキスープはコクがなくて微妙でした…笑 お肉は美味しかったです！ どんな味・におい・見た目なのか、 って意見を言い合うのが楽しいです☆ 12.01.18
South Africaに行っていた11-A期の高橋舞ちゃんからもらった写真
心癒されます。 美人塾 山森直美  |
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