11.11.14

青山のサロン　Plugでカットモデルをしてきました

担当して下さった安藤さん　笑顔が素敵☆

久々に前髪短めにしてもらいました

でも、しばらく短いのを楽しんだら、また伸ばす予定ですw

水澤香緒里

11.11.13

こんにちは。
秋もすっかり深まり、先日の金曜日なんて
一気に冬が到来したかと思うほど寒かったですね(>_<)
暑かったり寒かったり･･･
気まぐれな今年の秋を、皆さんはいかがお過ごしでしょうか？


わたしは先週、地元埼玉からはちょーっと足を伸ばして
千葉県の印旛日本医大の駅から佐倉の駅まで、
約14Kmの道のりを歩くウォーキングのイベントに行ってきました。

その名も『秋の印旛沼と歴史ウォーク』！

大きな印旛沼と大きな田んぼに挟まれた土手沿いを歩いたり、
広い敷地のいかにも由緒正しそうな御屋敷を眺めたり
美味しそうな柿の木を横目におなかを空かせたり
（本当においしそうな色とツヤだったんです！！）
まるでトトロが出てきそうな薄暗い林の中で
坂道くだったり蜘蛛の巣に引っかかりそうになったり
ちょっとした冒険のような、あっという間の楽しい3時間でした。

そしてゴールにつくと、参加賞で
かわいらしい12色（くらいの）ちび色鉛筆までゲット。

気持ちよくて、良い運動になった1日でした。

大好きな秋が終わってしまう前に、
今度はこの色鉛筆で写生会でもしようかな、と目論見中です。

ハギワラ

11.11.11

こんにちは金曜日担当の曵田です☆
先日、美人塾スタッフメンバー山森さんと萩原さんとカフェでおしゃべり♪
このメンバーは血液型もバラバラ！
性格もバラバラなので話しててすごくおもしろいのです（笑）

やっぱり性格を作り出すのに関係しているのは「環境」も大きいねという話しになりました！

私も地元を離れて新しい環境に入った時は驚きも多かったなあと思い出します。
新しい人に出会えば出会うほど感じることがたくさんあって
とにかくもっともっといっぱい知りたくて外にでるのに必死だった気がします。

でも改めて自分の育った環境を振り返ると当たり前だと思っていたことが
本当はすごく恵まれていたことなんだなと気付きます。

大事にしなきゃいけないなと思いました(^_^)v

それでは今日はこの可愛い写真でさようなら♪

１１C大瀧ちゃん＆川西ちゃん♪
打ち上げにて唐揚げのレモンを頬張るかわゆい２人(笑)
打ち上げ記事は前記事で♪

ヒキダ

11.11.11

一汁三菜は、日本の伝統的な食事形態の１つです。

一汁は汁物。

三菜は…

①主菜(肉・魚・卵など)

②副菜(野菜・芋・豆などを使った煮物など)

③副菜(野菜・芋・豆などを使った和え物・漬物など)

昨日の夕食は一汁三菜の形式で作りました(O＾－＾O)

★献立★

主食→ご飯

汁物→ワカメのみそ汁

主菜→サバの胡麻焼き

副菜→かぼちゃのいとこ煮(かぼちゃと小豆の煮物)

副菜②→ほうれん草の白和え

調理法・冷温・季節のもの・調味料などに注意して
組み合わせると食卓が楽しくなります♪
一汁三菜を意識すると、バランスがとり易くメニューも決めやすいですよ◎
参考図書［山本恭子/平成14年/集団給食献立作成/建泉社/P33-34］

昨日のサバの胡麻焼きはちょっと生臭かったので失敗(：_；)

次は下処理をかえて、リベンジしまぁーす！

一汁三菜、オススメです(^^)v

山崎玲子

11.11.11

11月にラストレッスンを向かえたクラスの集合写真です！！

11-Ｃ期　Ｍｏｄｅｌ　Ｓｈａｐｅｓ

左から、松下英里ちゃん、土屋ひかるちゃん、中村亜未ちゃん、原トレーナー、川西結佳ちゃん、大瀧悠ちゃん

Option Walking

左下から秋山実優ちゃん、小椋加奈ちゃん、高橋舞ちゃん、土屋ひかるちゃん

右上から前田千絵ちゃん、竹下彬子ちゃん、ＡＩ先生、鈴土優里ちゃん、高森れんなちゃん

美人塾　山森直美