10.05.19
皆さんこんにちは。 早速、10-C期初回のModel Shapesのクラスをレポートします。 Model Shapesとはその名の通り、モデル体型を作るエクササイズレッスンです。 人によって体型や体質は様々。 『一心同体』心で思ったことは身体に現れます。 とあるエステティシャンの方にお会いした際、施術を受ける人にこんな言葉を掛けていました。「筋肉が凝り固まっていますので、ほぐれる!ほぐれる!と心で思っていて下さい」 プラスの心を持って行動をすること、出来ると思って取り組むこと。 おっとっと。余談になってしまいました。本題に戻ります。 このクラスを担当して下さる尾関紀輝先生。 くわばたりえさんのウエストー20cmで、身体作りのサポートをしていたスペシャリスト。 モデルさんのお仕事は、とてもタフなんです。朝が早かったり夜が遅くなったりの時間が不定期で、暑い夏には冬物の撮影、さむーい冬には半袖のような夏物を着なければいけなかったり・・・ 撮影の際に要求されるポーズが、とってもきつい。次の日は筋肉痛はざらです。キレイに魅せるためには絶え間ない努力が必要です。 ただ細いだけだと体力もつかないので、インナーマッスルを鍛えます。 芯のあるしなやかな女性の体型を目指し、自分の身体と向き合う時間です。 初回は、キツカッタかな??ワイワイスタートしたこのレッスンが終わる頃には、静・・・・静・・・・(笑) 回数を重ねれば、爽快感が出てきます。皆ガンバレ♪♪
美人塾・山森直美 |