10.01.25

初めまして♪　

　美人塾　　卒業生の　コガ★アヤコ　でぇ～す☆(＊^_^＊)

サトルジャパン　の　プロモデル　を目指す事がキッカケで

　美人塾　に入門し

女性　の　★「美」★　について　たくさんの事を学ぶ事ができましたぁ(^∀^)v★☆★

そして　美人塾　を通じて　自分らしい　生き方　が少～しですが　見えてきた気がします♪　ﾑﾌﾌ♪

今は　ピラティス　の　資格　を取るべく！　勉強中ですッッ(>∀<)★

場所は白金台の　DMJ　ボディバランシングというスタジオです♪

DMJボディバランシングのサイトはこちら♪

週末限定ですがシロガネ～ゼな気分　味わってます（笑）(-∀-)♪

今日は　自主トレーニングの日でひたすら　フーフーしながら　エクササイズしてインナーマッスルを鍛えてまいりました(^^;)

その帰り道　

スタジオ近くを歩いていたら　スタッフらしき人４人ほどと高級車２台　と　いかにもなベンツ！

まさか・・

ベンツから出てきてのは　そう！

マッチｨｨ～！！

髪をかき分けながら　スタジオらしき建物にス～っと入っていかれました。　やっぱ！ｶｯｺｲｨ～！ｷｬ～ﾝ！（興奮）

写真 なくて ごめんなしゃ～ぃ（泣）　

っっと なんだか　話　それちゃいましたが・・・

ピラティスのエクササイズでよく意識させるインナーマッスル（骨盤底筋群）は特に女性は大事なんですよ～～！美人塾でもウォーキングのレッスン受けてる方ならわかると思いますが、そこでもこの筋肉がとっても重要なんです(^_-)

まだまだ勉強中の身ですが　これからもっともっと勉強して　皆様に　ピラティス良さを楽しくお伝えしていきたいでぇぇす！　
　そして
少しでも多くの方がピラティスに興味をもっていただければと思っておりますので　これから宜しくお願いしまぁぁす！！m(>∀<)m

コガ★アヤコ